ladnie ladnie

[...] takia klatke przodem. Czy jest gino, nie wiem sprawdzalem reka i moze jakies minimalne na jednym cycku, ale moze mi sie tylko wydaje. Lipo raczej nie ma, bo cyc nawet sie ladnie na dwa dzieli wiec nie moze byc taki tlusty. No nie wiem ocenisz sobie z foty. Co do wymiarow, nie mam pojecia bo nie mierze, ale jak mialem 50 w rece to byla napewno [...]

Zauważyłem że nacjol ma jedną z najlepszych,jak nie najlepszą sylwetkę na sfd, a wrzuca najbardziej ch****e fotki,porób jakieś w dobrym świetle i dobrej jakości tak że wszystko ładnie zobaczymy,taka dobra rada:D

do mega to jeszcze jak stad do ksiezyca;-) waze 87 kg,czuje sie z tym zaj**iscie,nie bola mnie kolana,plecy w odcinku ledzwiowym<--- co bylo nie do zniesienia,po dluzszym lezeniu trudno sie chodzilo i stalo w miejscu..noga dretwiala a teraz nic,kompletnie zadnego bolu. Ładnie to podsumowałeś. Niska waga ma sporo plusów. Koniec OT

Jakosc zdjecia choojowa ale na pompie musi byc fajny efekt sucho i ladnie

z tymi ciezarami to zalezy od okresu co robisz masa, rzezba czy tak poprostu stabilizacja..... napewno caly rok mega siły nie utrzymasz i jest to bez sensu bo organizm musi odpoczac, zregenerowac sie. Np na masie to ciskam na ławie 190 na 5-6 rychów czasami 200 na 4-5 a latem schodze z ciezaru i 130-140 nie przekraczam. a tak wogóle doszedłem do [...]

polecam bieganie wolnym tempem;-) nigdy nie robilem bo mi sie nie chcialo,moze troche od swieta i z malolata sie porobilo.Odkad biegam sa ladnie uzylone i poprawily sie wizualnie;-)

zazwyczaj jest to pieczony filet z kurczaka lub inne mieso+ ryz/makaron/ziemniaki+ warzywa swieze lub duszone na patelni(warzywa na patelnie z biedrony do ktorych dodaje brokula przyprawiam kostka rosolowa pieprzem ziolami prowansalskimi i koncentratem pomidorowym) wchodzi ladnie taki zestaw.

mumin bardzo ladnie to wyglada , na zawody sie szykuj ..

Bardzo ladnie Panowie.

Ta wiem zajechany ladnie szczegolnie przy diecie . Akurat dziala to na moja korzysc wiec nie uwazam ze to zle.

cybul to ladnie znowu ten...

A mnie się nie podoba, że Ogry nic na konkurs nie napisały.... nie ładnie będą nagany Siodema - lepiej żeby tego Gregor Ian ine słyszał Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-24 22:03:46

hrhr, niski bf masz ;) i ladnie to wyglada, ale sam wiesz ze trzeba troche miesa jeszcze dobic ;)

a kuku xD Ładnie spamu na***aliście przez noc ^^, podziwiam i gratuluję =D Siodema co to zażegnałeś topór z uszatym ?? Nie gadaj ^^, Cholera jak on tutaj będzie coraz częściej to ja coraz mniej

Siodema spokojnie na pewno będzie się to dało jakoś załatwić =D Już się o to nie bój ^^, Właśnie cholera zgubiłem rękawice na siłownię i kupa chyba kiedyś zostawiłem na siłce =D i pewnie ktoś zadziubał teraz muszę kupić nowe a tamte takie fajne były ładnie się już ułożyły do ręki Ahh będzie wypłata to znowu trzeba będzie nakupować takich [...]

siema a ja powiem ze ladnie idziecie ze spamem

Polaco 40 to dla ciebie juz niedlugo heh Ja gdybym mial triceps to moze do wakacji bym dobil Ja od 2 tyg w ogole nie ide ciezar robie fazy negatywne powoli wszystko ladnie i mam nadzieje ze beda niedlugo efekty Sila juz mnie nie interesuje do maja

witam ale ladnie dzisiaj

Grani daj link do swojego dziennika bo naprawde ladnie ruszyles bary Pewnie z 3-5 cm przybylo

nie zniszcz tylko tej sztangi dasz radę, przekonasz się do niej. ja za to nie lubię sztangielek. a w formie ciskałem ładnie.